【HIIT】おすすめ筋トレ系YouTubeチャンネル3選【自重】

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はいどうも、さざなみ房のほうなみです。

  • 家にこもりきりで運動不足だわ
  • 体脂肪が気になって夜も眠れない
  • かっこいい体、きれいな体になりたい!


こういった方におすすめのチャンネルをご紹介。
家にいながら理想の体を手に入れましょう。

BOOST ATHLETES

メトロンブログYOSSHIさんが運営されている筋トレ専門YouTubeチャンネルです。


自宅でできる自重中心のトレーニングを多数公開されておられます。


初級者から上級者まで、こちらでハードに鍛えられるはずです。

2分30秒で胸を大きく出来る大胸筋トレーニング【初心者】
【1日目】1週間でお腹を割る6分間の腹筋メニュー!
BOOST ATHLETES
BOOST°• original training method. 【 通訳をやって頂ける方募集!】 動画の字幕作成にご協力ください!英語への翻訳字幕へ協力いただけると非常に助かります! 方法についてはこちら:

のがちゃんねる

フリーランスデザイナーののがさんが運営されているYouTubeチャンネルです。


トレーニング動画の他、ラジオや本の紹介などさまざまな発信をされています。


脂肪燃焼系のコンテンツが多く、痩せたい方に最適です。

【鬼の5分】本気で痩せる覚悟はあるか(飛ばないHIIT)
【15分なのに出来ちゃう】全身燃えまくるトレーニング
のがちゃんねる/nogachannel
☺️

【上越YG】山澤 礼明

体操のお兄さんこと山澤さんのYouTubeチャンネルです。


凝った編集に親しみやすさが魅力です。


初心者向けから上級者向けまでさまざまな種目を扱っています。

最強に胸に効く腕立て伏せ4種目!絶対に胸が大きくなる超キツイ3分以内で終わるメニュー!!
【脂肪燃焼効果絶大】腹回り全体を引き締める4分間のHIITトレーニング!

トレーニング系コンテンツはたくさんありますが、自重中心ならこの方たちの動画で充分に鍛え上げられるでしょう。


家トレ用のグッズはこちらで取りあげています。


以上、ほうなみでした。
またね!

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